Idag vakna man av att Elaine kom in och hade köpt en present till mig, eller snarare två. Ett paket TOY och en dosa General,den bästa present jag fått på länge.
Sen fick man en god omelett när man kom upp,käka så de nästan kom ut genom öronen.
Sen för att göra nått bra av denna dag så åkte jag och Dilan in till stan för att shoppa lite,hade sett en sjysst Jacka på G-Stars hemsida. Och är den nån affär jag blivit såld på så är det väl G-Star,riktigt sjyssta kläder,jävligt bra passform inte så billigt dock,men smakar de så kostar de.
Jackan var skön men alldeles för taijt i ärmarna....Så synd hade velat ha den. Dom sa att de skulle komma in nya jackor nästa vecka så man får lägga undan ett par lappar ifall man hittar nå snyggt,antar jag kommer göra det.
Vart iaf en tröja från G-Star.
Nice som fan.
Vart nästan en fem timmars tur i affärer,2 fika pauser. Hade riktigt trevligt.
Bestämde att vi skulle göra stan osäker nästa vecka med. Så det är bara att hålla tummarna att dom fått in lite sjyssta jackor då.
När vi väl kom tillbaka till boendet så vart det inte mycket till vila.
Käka ett päron ,packa träningsväskan och fick skjuts av Dilan till träningen.
Så skönt när man får träna av sig och slippa alla konstiga tankar,ibland är det bara svart i skallen med.
Var rätt skapligt med folk på gymmet alla maskiner var upptagna förutom Rodd maskinen.
Så uppvärmningen vart 10 000 meter rodd,tog precis 45 min,gick ut och fyllde på vatten flaskan och käka ett päron,kände att jag var tvungen att fylla på magsäcken lite.
Sen när uppvärmningen och vätskan var på fylld så fortsatte jag på tränings cykeln i 20 min hann med 7 km .
Sen avsluta jag med crosstrainen i 45 min.
En perfekt avslut på fredagen,trodde dock jag skulle vara mer trött när jag kom hem. Men icke då..
Ja självklart är det ju lite segt men inte som jag hade trott jag skulle vara.
Blir att gå ut och äta något lätt,så man får lite energi .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar