Söndag

Ätit en jävligt god lunch som bestod av Amrekanska Pankakor med lönnsirap ,ägg röra och bacon.

Fan de var inte igår man käka en sådan lunch,enda gången det hänt var nog när man varit utomlands.

Nu blir det vila tills kl två,då bär det av till Sats.

Funderar på om man ska köra lite intervall löpning på bandet,kan ju fortfarande inte springa fullt så mycket som jag vill,för då är risken väldigt överhängande att jag får ont i benhinnorna.

Lika bra att ta de försiktigt och träna upp muskelfästerna i knäna och benhinnorna tills det blir barmark och vår.

Har börjat läsa Lars Saxon & Peter Wibergs Bok Återfallsprevention

Färdighetsträning vid

missbruk och beroende av alkohol,

narkotika och läkemedel

Tänkte börja läsa in mig lite på saker som jag kommer ha nytta av då jag börjar plugga till Behandlings assistent någon gång i framtiden..

Nu blir det att packa väskan och bege sig till gymmet.