Idag vakna man kl 13 ,ingen som väck mig . Dom hade glömt av mig,trodde jag skulle få springa ett maraton för att jag ens skulle känna mig trött denna kväll. Men lyckades fint ändå. Käka en dunder frulle som bestod av tre vårullar,sen körde Rickard mig bort till Västertorp ,där jag utökade sim passet till 1 tim o 20 min,basta lite och åkte sedan hem för att få i mig lite käk,Rickard hade gjort sin berömda Kyckling o currygryta med ris....Mumma de,sen tänkte jag ta en promenix runt midsommarkransen men istället så fråga R mig om jag skulle med till Sats o träna medans han hade sitt Box pass,så jag haka med han.
Vart 2000 m vid rodden och 7 km på löparbandet,dock sprang jag inte hela tiden utan körde intervall träning snabb gång och o lite springa. Måste lära mig ta de lugnt i början annars kommer de bli som vanligt,inflamation i benhinnorna och så kan man inte träna alls på några veckor.
Får se om man ska åka till Rimbo imorgon och hälsa på Bonsa,blir i så fall kvar tills på onsdag då jag har möte hela dagen i Norrtälje med min läkare,ska ju göra massa data tester o ställa in så jag får rätt mängd Concerta ,nu är jag ju en 54 mg på morgonen och inge mer.
Ne dax att softa ner lite orkar knappt sitta rakt. Skönt med trådlöst tangentbord till laptopen o ännu skönare när man kopplat in laptopen till tven. Slippa sitta o stirra rakt in i en liten dataskärm .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar