Träningsvärk...Torsdag ,solarium.

Pratade med precis med syster i telefonen ,hon o lilla Tingla hade varit på BVC ,Tingla är nu 1 vecka o 2 dagar.

Hon berättade också att hon och Jocke skulle på föreläsning i Sthlm den 15-16 Mars om synskadade barn då både Texas och Troja synskadade. Med tanke på att inte nån av varken Syrran lr Jocke är sugna på att köra bil i Stockholm så erbjöd jag mig att ta reda på vart föreläsningen låg och visa dom vart dom ska,om de blir så att jag kör dom dit lr vi tar tunnelbanan de visar sig.

Idag vakna jag när Elaine var in o väckte mig,hon har kommit på ett knep att hon sätter sig på sängen o pratar med mig tills jag vaknar till. Ska ta morgon medicinen kl 09.00 ,men tog mig inte ur sängen förens kl 11.00 .

Spela lixom ingen roll att jag var i badhuset o simma en timme igår,var inge tröttare för de på kvällen,somna sent igår o de resultera att jag vakna tröttare än någonsin idag.

Träningsvärk i mage,bröst,axlar,nacke,armar o skuldror . Idag blir de vila ,blir att knalla iväg t solariet lite senare o sola i 20 min. Imorgon blir det simning igen .

Nu ska jag gå ut i köket och kolla om maten är klar...

Tingla ,Wilma och min dag

Stolt Morbror

Den 24 Januari blev jag en stolt morbror till lille Tingla,jag är stolt morbror till alla syrrans barn . Den här gången känns extra speciell för mig för nu har jag chansen att vara med från början,har ju missat 8 år av mitt liv och deras uppväxt pga av droger ,dåligt mående mm. Kändes så bra när syrran berätta att hon var på smällen ,ännu ett underbart barn har dom lyckats med.

Åkte till Falu BB den 25 januari för att hälsa på,köpte med mig en stor mysigt mjuk igelkotte och en rosa huvtröja till Tingla . Satt på helspänn när jag höll henne,vart lite sugen på att skaffa en egen men de blir ju lite svårt.

Wilma Frost

Brosans lille tös Wilma ,träffar henne inte så mycket .Men han ska bara veta att jag är jätte glad för hans skull är stolt farbror till henne och hoppas vi får upp kontakten lite mer än vi haft.

Den här bilden gör mig väldigt glad när jag ser på Wilma ,hon är på pricken lik brorsan när han var liten dom är kopior.

Vakna o klev upp kl 09.00 när Emir väckte mig,gick raka vägen upp o tog min medicin och käka en stadig grötfrukost med lingonsylt o mjölk. Nu är jag beredd att möta en ny dag med nya hinder.

Ska försöka sätta mig med min Kp (kontakt person = Elaine) och skriva ett vecko schema hur mina dagar ska se ut,när o vad jag ska äta ,vad jag ska göra om dagarna o när och hur jag ska träna. Måste iaf börja planera det så jag får lite struktur på mitt liv.

Måste tillägga hur skönt det är med trådlöst tangentbord och mus till Laptopen ,sitter framför min 47 tummare och har den som skärm. Sitta skönt i en fåtölj o skriva ,än att hänga över en dator o få ont i axlar o nacke .

Lyssnar på lite SOJA - Born In Babylon 2009 . Skön start på morgonen..

Nu blir det att kika klart på filmen jag somna till igår Dinner för Schmucks. http://www.imdb.com/title/tt0427152/

Barcelona

Har suttit och redigerat lite bilder på Facebook sen jag var i Barcelona våren 2010. Längtar tillbaka så mycket,men ändå inte vart en fylle drog resa för min egen del. Var där i 6 dagar och brände ca 6 tusen på droger . Jag som inte är de minsta fotbolls intresserad åkte iväg med några kompisar för att få se FC Barcelona på Camp Nou . Vilken upplevelse vart helt frälst i Barca en match med  ca 70.600 som såg  Barca spöa Osasuna .

Vart dyng sjuk när jag kom ner till Barca ,låg dom första två dagarna i feber och frossa. 

Nog om det!!!

Nu ska jag strax släpa mig iväg till badhuset o simma några längder ,blir att försöak komma i form få upp lite kondis o kanske tappa några kilon. När jag bodde på ett behandlingshem utanför Uppsala för några år sedan så simma jag varje onsdag i Gimo ,vart 1,5 -2 km i veckan ,gymma 2 dagar/vecka och spela tennis 1 dag . Men direkt man bor själv så blir man automatiskt lat ,vet fan inte varför men de är väl nått syndrom man dras med. 

När jag flytta till Via Verna i Maj förra året så börja gå på spinning 3 dagar i veckan + att jag styrketräna,jag var ute och gick 45 min innan frukost,var i Kalberg o körde hinderbana.

Nu är det vinter o jag har börjat lata mig igen. Längtar såå mycket till sommaren allt brukar kännas lättare då,mycket skönare att vara ute man behöver inte frysa och packa på sig en massa extra kläder.

Nu nu nu nu nu nu ska jag fan i mig börja tänka på mitt mående och sluta äta godis och sötsaker 7 dagar i veckan, simma några dagar i veckan äta riktigt. Man har lagt på sig några kg för mycket eller det kanske är som min läkare brukar skoja om ,att jag är ett par dm för kort för min vikt..

Nu ska jag iaf släpa mig upp och packa väskan med handuk ,dusch grejer och badbrallor. Dilan var snäll o sa att hon skulle köra bort mig till badhuset så jag visste vart det låg,blir att ta tuben hem.

Tog mig i kragen o åkte till simhallen i Västertorp ikväll o avverka 1 timmes motions simning ,basta 20 min. Kunde nästan inte stå på benen efteråt. Kan ju tro att man åker på lite träningsvärk i Bröst,Armar o Axlar imorgon har haft stora känningar av det ikväll.
Resten av kvällen tillbringades i tv-soffan ,jag & Elaine kollade på Boot Camp.http://www.imdb.com/title/tt0870204/
Nu hägrar sängen så man tar sig upp i tid . En ny dag nya möjligheter.

Resumering av denna dag: Ännu en dag i mitt nyktra liv,riktigt nöjd kom upp i tid,var ut och lunch med Elaine åt en god härlig kyckling sallad o drack vatten till den. Var i Västertorp o simma 1 tim. Kikat på film och serien En Ängels Tålamod. Nu sova,imorgon ny dag nya möjligheter..

ADD, Tisdag o solarium

Fan va duktig jag är o uppdatera bloggen... Kanske ska försöka ge mig in i bloggandet igen.
Utredningen vart klar förra måndagen ADD ,vart satt på Concerta. Livet börjar förhoppningsvis bli lite bättre ,har ätit den så kort stund men märker en stor skillnad redan.
Men den senaste tiden har det känts som jag stått o trampat luft,är ju så mycket jag lär ändra på i mitt liv,så att mitt liv ska bli så drägligt som möjligt att leva. Men jag är beredd att ge allt för att fixa det.
För varje dag som går i mitt liv är jag fruktansvärt glad att jag har en familj som stöttar mig och att dom fortfarande vill ha med mig att göra fast jag varken varit en bra Son/Bror/Vän efter allt dom fått gått igenom alla dumma saker jag sagt o hur dom maktlöst har sett på hur jag fallit sönder bit för bit,jag vet att de inte finns en perfekt människa i världen så jag tänker heller inte uppnå i mitt arbete att försöka bli bättre än någon annan.
Jag tänker inte bli någon annan men jag tänker bli en bättre Christofer jag varit.
Jag skäms inte en dag att jag gått på droger ,men jag ångrar varje dag/år jag mistat i mitt liv pga av droger.
Jag är ledsen över alla ggr jag svikit mina föräldrar o lovat dom saker jag inte hållit . Men jag kommer inte komma vidare med mitt liv om jag går o ser bakåt hela tiden,måste försöka se framåt.

Har haft ett par tunga dagar förra veckan då jag inte vetat vart jag skulle gjort av hunden ,han får ju inte vara med mig på stödboendet pga att jag är ju inte ensam av att bo här. Vet heller inte j´hur länge jag kommer bo här.
Men jag är evigt tacksam att jag har vänner som Hempe & Johanna som hjälper mig.

Denna dag har de inte hänt speciellt mycket ,klev upp vid 11 käka lite frulle och åkte iväg med Frida & Elaine till Media Market o köpte en antennsladd och en nätverks kabel till mitt rum. Luncha på Mc Donald´s ,vart en cesar sallad o vatten till de. Tänkte försöka börja mitt nyttigare liv nu.....Och jag vet att de inte är de bästa att börja dagen på Donken ,men de är ju bättre än deras hamburgare iaf...

Imorgon blir de att åka till badhuset för att dra igång med träningen ,blir att simma några ggr i veckan så man . Hoppas starkt på att gå ner en massa i vikt tills sommaren så man orkar att börja springa,nu funkar det inte... Dåligt tränad + att jag får sån inflammation i ben hinnorna .

Nu ska jag släpa mig iväg till solariet..

 

Barcelona

De var inte igår man var här... Kanske dax att börja uppdatera bloggen lite..
Kika på världens hetaste match igår mellan Barcelona - Real Madrid 5-0,fy fan va jag saknar Camp Nou .
Var ju i Barca i våras o kika fotboll..
Idag är det jävligt kallt här hemma ,känns som de är lika kallt inne som ute dock är de bara -8 grader ute. Snacka med morsan nyss dom hade -18 i Dalarna + att dom har ju mer snö också fusk :)

Börja arbets träna för 2 veckor sen jobbar på ett företag nere i Huddinge som härdar stål,jag jobbar 3 dag/veck 3 tim/dag. Lagomt att börja så när man inte har jobbat på länge.
Utredningen börjar komma mot sitt slut också,lutar åt ADHD hållet. Man behöver ju inte vara överaktiv för att ha adhd som min läkare säger.
Nu har han dock varit sjuk ett tag,men hoppas att han blir frisk så vi kan göra klart den innan jul.
Möte med Läkarn,psykologen och f-kassan den 9 dec på vuxen psyk i Norrtälje.

Nu till helgen bär det av till Dalarna för att träffa familjen,syster yster har ju julbord också och det kan man ju inte missa. Det är knytis,så jag fråga om alla äter pommes hahah humor....ne jag får ta med lussebullar istället...Baka med min KP förra veckan.
Bokningen för nyårs kryssningen är klar,blir en 48h till Tallin,med grabbarna grus. Usch kommer bli dagar i fosterställning efter den resan.

Nä man kanske skulle åka till stan o köpa sig ett par katter o trä på fötterna ,faaaannnnn va golvkallt de är asså.
Nu bli e att åka in t Via Verna en sväng om en stund iaf..

The House

Braaappppaaappa vad mina fötter värker ,har stått barfota på en spika matta ett tag o hoppas d ska ge sig.
Hej o hå d var ett tag sen jag skrev nått. Är överlycklig fick hyra huset i Huddinge,är så jävla nöjd. Andra natten här,har plockat, tvättat ,dammsugit,klippt gräs....Igår tände jag Cigarren o fira in huset drack ett litet glas whisky till + en öl i bastun ,riktigt sjysst med bastu... Har en fin gäststuga på gården ,inred o klar med dubbelsäng...Så nu kan man ta hit vänner o bekanta.

Håller på o slutar snusa går riktigt bra faktist har inte snusat sen i Onsdags,röker ju heller inte . Har snusat i 16 år börja när jag var 12 bast,så nu tar man sig ett Nikotin tuggummi när d är allt för jävligt. Har inte råd att snusa sen vill jag lägga pengarna på nå roligare än att ha ett begär efter nått ,o Känna i kroppen att jag är tvungen till nått...

Funderar starkt på att äta nått,Enda positiva med att bo själv är att man kommer gå ner i vikt pga att man äter inte så ofta o hur kul är d att äta alldelses ensam....Inte alls kul, då kan d lätt bli som idag,2 korvar på IKEA o en korv utanför nå köpCentrum här i stan..


Nä lite kvällis nu o kika om d går nån bra film på Canal +


Ciao

Skumt

Orolig ont i magen ,har inte tagit Theralen på 4 månader pga av att jag inte behövt men idag var d dax igen,magen har vart orolig. Börja direkt efter jag haft en super dag ute vid huset i Huddinge igår. Var där o klippte gräset o satt o slappa på verandan och lyssna på slash. Sen har jag tydligen varit på alertten och joggat för mycket för nu har jag skapligt ont i benhinnorna också.. Allt på en gång.
Vill ju lova att här luktar Tiger Balsam här iaf,tänkte att d skulle bli bättre i benen tills hinderbanan imorgon.

Sitter o väntar på middagen ,skulle vart här för en halvtimme sen.... Räksallad står på schemat haha vart en till lunch också,d är ju så jävla gott .

Har varit vaken sen halv sju imorse man kan ju fundera på om man börjar bli sjuk lr nå för nu var d ett tag sen man var uppe så tidigt. Men rätt skönt iaf.

Tisdag den 31/8

Skumt som fan fick sms från tandläkaren idag utan min vetskap så har d bokats tid för undersökning . Är iofs jävligt bra med tanke på att jag bett Rickardo att göra det, har inte vart hos Tandläkaren på kanske 4 år o d börjar kännas. Men som d är så har man ju slängt bort cashen på annat.
Var på Intersport o innhandla ett par joggingskor för 900 pix igår,riktigt sköna....än så länge ,var dom inge bra o jag skulle få skavsår av dom så var d bara att lämna igen dom innan 30 dagar.

Är skapligt stind i kistan må jag säga,klev upp vid 11.30 o peta inte i mig frukosten förens strax eftet kl 13 och nu har jag precis dragit i mig den så kallade middagen som vart Chilie Corn Carne, mumsigt värre. Ska åka t stan snart o tjacka en pulver burk inför träningen ,man får extra kraft av det....Tro mig jag har redan prova det,igår fick jag stickningar över kroppen o rysningar i nacken av den....sånt gillas,o lagligt är d också....D ni.

Har kommit igång med löpningen igen iaf ,jävligt skönt att få upp flåset lite. Sitter  fortfarande fast i Sopranos träsket är inne på säsong 4 nu....undra vad man ska se efter d,kanske gå igen Oz igen,har ju bara sett den serien 2 lr 3 ggr nu,riktigt bra är d